メニュー・料金
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スタンダードコース 60分 7,500円（税込）整体・ピラティス・動きの見直しなど、その日のコンディションに合わせて組み合わせいたします。 ※初回のみ問診票にご記入いただきます |
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月経カウンセリング 60分 5,500円（税込）毎月のつらい症状は体からのサインです。 ※初回のみ問診票にご記入いただきます |
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抱っことおんぶの講座 45分 2,000円（税込）素手の抱っこ5種類とおんぶ、一本紐を使ったおんぶを身につけることができます。 |
１．整体
筋肉にできた硬結（こうけつ）を圧迫して血流を良くすることで、体の痛みや不具合を取り除いていきます。
この硬結のことを「トリガーポイント」といいます。
強い圧迫ではなく、優しい圧で痛みを取り除いていきます。
トリガーポイントができると、その近辺だけでなく、別の離れた場所に痛みを飛ばすことがあります。
そのため症状が出ている場所だけでなく、全体をみる必要があるのです。
例えば腕や足に問題があったとしても、多くの場合は体の基盤である背骨や骨盤が原因ということがままあります。
うさぴこでは、部分ではなく、体全体のバランスをととのえていきます。
２．ピラティス
ピラティスは戦後リハビリとして開発されたエクササイズです。
病中、病後だけでなく、ケガの予防や健康の維持にもおすすめです。
人それぞれ体が違うように、習慣や癖も異なります。
うさぴこではマンツーマンでレッスンを行うことで、体の癖を見直しながら、その日の体調に合わせたり、解決したい長期的な悩みに応えられるようプログラムを組んでいきます。
これまで脊柱側弯症の方や、股関節変形症で手術を受けられた方も整体やレッスンを受けにいらしています。
整体だけでなく、ピラティスや動きの見直しを組み合わせることによって、歩行時の痛みが改善したり、体を支える筋力がついたことで、姿勢も大きく変化し、のびのびと生活を送っていらっしゃいます。
年齢を問わず、初心者から中級者レベルの方におすすめです。
★ピラティスについてはこちらの記事もどうぞ
３．カウンセリング
月経カウンセリングでは終始カウンセリングが中心となりますが、整体もピラティスも、始める前には必ず今の状態についてお伺いします。
このカウンセリングには、東洋医学の考え方を取り入れ、今現れている症状が体のどこと関連するのか、何が原因なのかを西洋医学とは異なる視点で探求していきます。
初回は特に時間をかけて行い、問診票への記入だけでなく、これまでの病歴や生活習慣、食生活についても細かくお話を伺います。
★月経カウンセリングの詳細はこちらからどうぞ
４．抱っことおんぶの講座
この講座では、赤ちゃんの発達段階に応じて、素手による抱っこやおんぶの仕方、一本紐を使ったおんぶを身につけていただくことができます。
抱っこには種類があり、使い分けることで、赤ちゃんの気持ちに寄り添うことができるようになります。
遊びたいとき。眠いとき。お母さんから離れたくないとき。
抱っこにバリエーションがあると、変化を楽しんだり、身体の緊張をゆるめて、ぐずりや夜泣きを和らげることができます。
また、体の使い方のコツをつかんでいただくことで、赤ちゃんだけでなく、ママさんやパパさんの身体や心を守ることができます。
身体を痛めず、どう使えば楽に抱っこやおんぶができるのか。
赤ちゃんの発達を妨げずに、健やかな成長を促せるのか。
単に「型」をお教えするのではなく、その子の成長に見合った抱っこの仕方や、身体の使い方をお伝えしていきます。
抱っこの相棒のぷぷさんです
★抱っことおんぶの講座についてはこちらの記事もどうぞ
東洋医学を取り入れた生活改善
東洋医学というと、鍼灸師やあんまなどの治療家が用いる知識・技術と思われがちですが、実は一般の人でも気軽に使うことのできる、とても便利な学問です。
陰陽五行、マクロビオティック、経絡…これらの知識を、私は昨年、北海道の治療家の安部雅道先生の主催する「からだの学校」で学びました。
自分の体の声を聴き、日常で東洋医学をどう活かすか。
この実践的な学びのお陰で、私は自らの「子宮頸部腺癌ステージ０」を、子宮摘出の手術を受けることなく、わずか3ヶ月で乗り越えることができたのです。
東洋医学を学べば、すべての方が私のようにガンを克服できるというわけではありません。
西洋医学のように、薬や手術に頼ることも時として必要です。
けれど東洋医学を知ると、病名のつかない症状から、自分の状態を把握して、優しく体をととのえることができるようになります。
整体は、施術者が体の外側から働きかけることによって、体が楽になるようととのえていきます。
その効果を長持ちさせるためには、体の不調を招いた生活習慣を見直すことの方が、長い目でみると経済的で効果的です。
最終的に、自分の体を変えるのは自分の意志。
提案されたプランを実践するか、実践してみてどうだったか、考え、感じるのはあなた自身です。
人任せにしない、自分自身を変えたいと願うあなたの気持ちを応援します。
ご持参いただくもの
●施術やピラティスをご希望の方
- 着替え
- 飲み物
- タオル をご持参ください。
●抱っことおんぶの講座をご希望の方
赤ちゃんのオモチャやおむつ等、必要なものをご持参ください。
お申込みはこちらからどうぞ
メールもしくはお電話080-5443-4463でのお問い合わせ、ご予約も承ります。
その際にはお名前、ご連絡先、ご希望のメニューと日時をお知らせください。
施術中で電話に出られなかった場合には、折り返しご連絡いたします。