西洋医学の基準ですが、自分の生理を知るための目安として参考にしてみてください。

<月経の周期・期間・経血量の目安>

○月経周期

月経初日から次の月経が始まるまでの周期。
正常範囲は25〜38日の範囲で周期的に起これば正常。
(変動は±6日以内)
自然に妊娠する可能性が高い。

■稀発月経

周期が39日以上〜3ヶ月以内のもの。排卵を伴う場合と伴わない場合がある。

■頻発月経

24日以内の周期。排卵を伴わないことが多い。

○月経期間

出血の持続する期間。3〜7日間は正常。

■過長月経

8日以上持続するもの。

■過短月経(過少月経と同義)

2日以内。月経血の量の合計が異常に少ない状態。

○経血量

■過多月経

出血量が異常に多い。過長月経を伴うことが多い。
以下に示すのは目安です。

・貧血をおこす程度の出血があるか否か
・生理用品を1〜2時間で交換しなければならない
・外出ができない
・就寝中に寝具を汚して熟睡できない

■過少月経

出血量が異常に少ない。排卵を伴わない月経や閉経前の数年などに見られる。

 

 

生理が整ったうさぴこ

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