みなさん、料理はできますか？

私はタイトルの通り、結婚して6年経ってもほぼ毎日クック●ッドのお世話になっています。
分量や手順を覚えるのが苦手なので、見ないでできる料理はほんのわずかです。

 

「レシピを見ないと料理ができないんです」

 

そう言われたとき、みなさんはどんな印象を持ちますか？

 

･･･

 

では、こう言われたらどうでしょう。

 

「レシピを見れば料理ができます」

 

言ってることは上とほぼ一緒ですよね。
印象はどうでしょうか？

 

何がいいたいかというと、人の印象や自分の気持ちは
考え方、言い方によって左右されるということなのです。

思考にはからだと同じように、クセがあります。

「〜なんてできない」
「あの人の方が○○だ」
「絶対〜に決まってる」
「どうしてあのとき○○しちゃったんだろう･･･」

 

いつも口にしたり考えていることばが、もしネガティブな内容が多いようなら、
少し見方を変えてみませんか。

思考が変われば心も変わり、からだも変わります。
割と手軽な変化の方法です。
まずはご自分のクセに気がつくところから始めてみましょう。