こんにちは。
杉並区下井草の女性専用サロン、「整体・ピラティスうさぴこ」です。

今回は日々のお仕事や子育てでお疲れの皆さまにおすすめのレッスンをご案内します。

レッスンはピラティスのほか、
フットケアや腰痛・肩こりを解消するさまざまな動きをマットの上でしていきます。

初心者でも問題なくご参加いただけますのでご安心ください。

レッスン詳細

●日付　6月２５日（水）・７月９日（水）・７月２３日（水）

●時間　１８：３０〜１９：３０

●場所　西武新宿線野方駅徒歩1分　スタジオ５４３　野方店
（南口を出てサンドラックとマクドナルドの間の階段を登ったところにあります）

●料金　2,800円（税込）※お支払いは現地で現金で頂戴いたします。

●予約方法　下記のいずれかの方法で①お名前②ご希望のお日にち③ご連絡先を明記の上お申込みください。

• メールはこちら→usapiko.salon@gmail.com
• このサイトのお問い合わせからもOKです
• LINE公式アカウントからもご予約いだたけます↓

●ご持参いただくもの　
マットとお飲み物をご持参ください。

●ご注意
香水や香りの強い柔軟剤をご使用の方はご遠慮ください。
また無断キャンセルは次回からのご予約を承れなくなります。なるべく前日までにご連絡ください。

足のむくみや疲労感はその日のうちにリセットしよう！

わたしはこのサロンのほか、ダブルワークで立ち仕事をしています。

うさぴこの穴ほりブログ

『ダブルワークの強み』

https://ameblo.jp/usapiko-food/entry-12884152615.html

こんにちは、うさぴこです。  東京都下井草のサロンでレッスンや施術を提供しつつ、パートで自然食品の販売をするという二足のわらじを履いております。    「二足…

足のむくみは辛いもの。

その日のうちに解消することができれば、翌日の朝の気分や目覚めがまったく違ったものになります。

やり方を覚えれば、お風呂に入りながら自分でメンテナンスすることも可能です。

痛みをごまかさず、「みんな我慢しているんだ」なんて思い込まずに、体の声を聴いてあげてください。

気持ちのいい朝を迎えましょう！