夕方ピラティスの変更のお知らせ
こんにちは。
杉並区下井草の女性専用サロン、「整体・ピラティス うさぴこ」です。
現在開催予定の
「足のむくみをふっ飛ばし体をリセットする少人数制ピラティス」
の場所と時間帯を変更しましたのでお知らせします。
変更後
- 日付：７月２３日（水）
- 場所：JR高円寺駅北口徒歩３分
ENCE Rental Studio 高円寺 - 時間：19：15〜20：15
- 料金：2,800円（税込）※当日現金でお支払いいただきます
- 持ち物：着替え、タオル、飲み物（レンタルマット無料）
- 人数上限：4名
上記の赤字の部分が変更か所です。
時間をこれまでより遅くしたこと、マットを持参する必要がなくなることで、
仕事後に身軽に立ち寄ることができるようになりました。
場所についての詳細なご案内はお申込みをいただいた後にお伝えします。
予約方法
①メール
②このサイトにあるお問い合わせ
③LINE公式アカウント
上記いずれかの方法で承ります。
その際にお名前とご連絡先をお伝えください。
※ご注意
香水や香りの強い柔軟剤をご使用の方はご遠慮ください。
また無断キャンセルは次回からのご予約を承れなくなります。なるべく前日までにご連絡ください。
体の巡りを助けて夏の不調をぶっ飛ばそう！
暑いとどうしても増えてしまいがちな水分、糖分、刺激物。
食べることはエネルギーを得ることの他に、体をゆるめる作用があります。
ストレスや疲労が溜まると、体をスカッとさせたい！という欲求が起こって、余計にそれらを求めたくなるのです。
でも、食べることの他に体の緊張をゆるめることもできます。
最近人気の「サウナ」もそう。
山登りや旅行、ツーリングだって同様です。
ピラティスも気軽にできる運動の１つですが、
わたしがお伝えするのは「足元から体をととのえる」方法です。
長時間のデスクワークや立ち仕事、動く仕事で疲労した足を
「正しい位置で正しく動かす」
ことで、緊張をゆるめ巡りをとりもどしむくみを解消していきます。
夕方になってサンダルやパンプスがパンパンに食い込み窮屈になった足を、
楽に快適にしてあげましょう！
