2025年1月26日 / 最終更新日 : 2025年3月31日 うさぴこ 体験談 10年前と今の体の変化 10年前の自分の脚と、今の自分の脚を比較してみました。 フットケア、ピラティスなどをする前と後では、こんな違いが生まれるのですね。
2025年1月14日 / 最終更新日 : 2025年1月15日 うさぴこ ととのえる 自分なりのバランスのとり方 遅ればせながら本年もよろしくお願い致します。 今年も自分なりのバランスを取るための「ととのえかた」を伝えていきます。