2025年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月6日 うさぴこ ピラティス 足のむくみをふっ飛ばす!夕方ピラティスのお知らせ 「足のむくみをふっ飛ばす!」をテーマに夕方ピラティスを開催します。 場所は西武新宿線野方駅1分のスタジオ543です。 週末まで乗り切る元気を取り戻しましょう!
2025年2月21日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 うさぴこ ピラティス 足首まわしはオススメしない レッスンでは毎回必ず、フットケアをしています。 それは足のメンテナンスの大切さを知ってほしいから。 今回は「足首まわし」をオススメしない理由をイラスト付きで解説します。