2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 うさぴこ うさぴこレター うさぴこレター2019年6月号 うさぴこレター2019年6月号ができました。今回のテーマは「氣ってなあに?」 普段見えないものを意識して、体を労り温存する感覚を育てましょう。
2019年5月12日 / 最終更新日 : 2019年5月14日 うさぴこ ピラティス ピラティスでよく使われることば ピラティスを受けるときに、指導者のことばがよくわからない、と思ったことはありませんか? 知ってお得な体の目印をご紹介します。