2020年3月27日 / 最終更新日 : 2020年3月28日 うさぴこ うさぴこレター 2020年4月号＜長持ちさせたい足のお話＞ 4月のうさぴこレターは「足」に注目してみました。足裏に備わっている「アーチ」の役目って一体なんでしょう？毎日のケアの仕方はピラティスレッスンでお伝えしています。ご参加お待ちしています！
2020年3月4日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 うさぴこ ピラティス 3月の少人数制ピラティスレッスンのお知らせ 3月の少人数制ピラティスは、1コマ最大3名でおこないます。手洗い、うがいの他にわたしたちにできる備えは、睡眠、栄養、運動です。 細胞を元気にして自分の体をしっかり守っていきましょう！
