7月に入り、いよいよ本格的な夏が近づいてきました。今回は「夏を元気に過ごすための食事」について注目しています。
大切なのは、体を冷やすのではなく、熱を冷ましてうまくコントロールすることです。
暑さや湿気に負けないように、東洋医学の智恵を食事に取り入れてみましょう！

5月のレターのテーマは「肺」です。新型コロナウイルスの影響で、世界中で外出や経済活動の自粛が叫ばれていますが、不必要な緊張は呼吸を浅くし、人との境界をあやふやにしてしまいます。
肺の素晴らしい仕組みを知って、肺を助ける生活を送りましょう。

3月のうさぴこレターは2月に引き続き、「春」と「肝臓」がテーマです。目に見える「血」と目に見えない「氣」。これらを上手に巡らせるためのヒントが載っています！

2月のうさぴこレターは「春」と「肝臓」、「怒りとストレス」がメインのテーマになっています。本来は「伸び伸び」できるはずの季節に、モヤモヤストレスを溜めたり、怒りっぽくなっている人がいたら…それは「肝臓」に原因があるのかもしれません。
難しいと感じがちな東洋医学の世界、ちょこっとだけご紹介しています！

今回のテーマは「更年期」。自分や身近な人がその時期、症状になってみないとなかなか関心をもたない問題ですが、誰しも避けて通れません。備えあれば憂いなし！ということで、サラッと読んでみてくださいね。