2020年1月号のうさぴこレター
こんにちは。
東京都杉並区の女性の悩みに寄り添うサロン、整体・ピラティスうさぴこです。
みなさんお掃除進んでますか？
我が家は「ま、これくらいでいっか」という程度には掃除しました（笑）
昨年の今頃はちょうど円錐切除術の後ということもあり、ほとんど掃除はせずに年を越したのですが、断捨離にしろ掃除にしろ、氣が足りないとできません。
選択も集中も思い切りも、エネルギーを使いますからね。
だから今年はまあそこそこにいい感じなのかな〜と満足しております。
さてさて、今月のレターですが。
先月から横版に変更しました。
先月号はピラティスのグループレッスンの告知で終わったため、記事にはしなかったのですが、今回はお知らせなどもあるのでご紹介していきます。
（１）営業日の変更のお知らせ
「生理をととのえるうさぴこ飯」ではすでにお伝えしたのですが、12月からWワークを始めました。
サロンのない日は「マクロビオティック」のレストランで働いています。
学生時代以来の飲食業。
覚えることはたくさんあるのですが、幅広い世代の女性・男性と共に仕事をするのは楽しくてとても刺激になります。
当時と違うのは、視野が広がったお陰で自分以外の人の動きを見る余裕があること、立ち仕事の疲れを解消するために靴をちゃんと選んだり、メンテナンスをできるようになっているということ。
これって実はものすごく大事なことで、どんなに好きな仕事でも体を痛めたら長く続けられないでしょう？
だから「いかに体を長持ちさせるか」というのは、どんな仕事にも共通して必要な課題だと改めて意識することができました。
まだまだ不慣れではありますが、だんだんと守備範囲を広げて、人に訊かなくても動けるようになる！のが目標です。
とりあえずは飲み物と作り方を覚えねば…
前置きが長くなりましたが、それに伴い営業日を変更いたします。
※時間は変わらず10:00〜16:00です。
＜変更前＞
火・水・金・土
↓
＜変更後＞
火・水・金
ただし、日曜日はご希望があれば施術・レッスンを承りますのでご相談ください。
（２）来月のピラティスレッスン
来月は1月12日・27日（日）に予定しております。
場所は前回はSTUDIO543の都立家政店でしたが、今回は隣の駅の「野方駅」徒歩1分の場所にある同スタジオをなります。
南口を出てすぐのサンドラックとマクドナルドの間のビルの4階です。
ただし…エレベーターがございませぬ。。
ぜひ頑張って上ってお越しください！
時間帯は1コマ目は13:10〜14:10、２コマ目は14:30〜15:30です。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
ご予約をお待ちしています。
（３）お腹をやさしくととのえましょう
皆さん、「梅醤番茶」って聞いたことありますか？
わたしは東洋医学を学んで初めてそんな飲み物があるということを知ったのですが、今働いているマクロビオティックのお店でも扱っています。
体調が悪い時、お腹の調子がイマイチというときに知っておくと「体がホッ」とするんですよ。
美味しいかどうかは個人差がありますが、うどんよりも負担が軽くておすすめです。
今回はその作り方をご紹介しているのですが、面倒くさい！という人にはこんな商品がオススメです。
冷蔵庫に1つ入れておくと便利ですので、常備してみてはいかがでしょうか。
そんなわけで今回のレターはこちらです。
というわけで、今年も一年お世話になりました。
うさぴこに関わってくださったすべての皆様に感謝申し上げます。ありがとうございました。
また来年もよろしくお願いいたします。