2025年2月21日 / 最終更新日 : 2025年2月21日 うさぴこ ピラティス 足首まわしはオススメしない レッスンでは毎回必ず、フットケアをしています。 それは足のメンテナンスの大切さを知ってほしいから。 今回は「足首まわし」をオススメしない理由をイラスト付きで解説します。
2025年1月26日 / 最終更新日 : 2025年3月31日 うさぴこ 体験談 10年前と今の体の変化 10年前の自分の脚と、今の自分の脚を比較してみました。 フットケア、ピラティスなどをする前と後では、こんな違いが生まれるのですね。
2025年1月14日 / 最終更新日 : 2025年1月15日 うさぴこ ととのえる 自分なりのバランスのとり方 遅ればせながら本年もよろしくお願い致します。 今年も自分なりのバランスを取るための「ととのえかた」を伝えていきます。
2024年11月13日 / 最終更新日 : 2024年11月14日 うさぴこ 体験談 コロナの後遺症に悩まれたI様の回復 2024年6月から通われているI様は、2月に罹患したコロナの後遺症に悩まれていました。 体力の衰え、筋力の低下、股関節の痛み… さまざまな問題がありましたが、お仕事に復帰できるようになるまでの変化の過程をつづっています。
2023年11月8日 / 最終更新日 : 2023年11月8日 うさぴこ ととのえる T様からLINEでいただいた感想 ９月から当サロンに通い始めたT様から感想をいただきました。 ２年前から起こった腕のしびれ、五十肩… 施術で感じたこと、起こった変化を教えてくださいました。
2022年9月30日 / 最終更新日 : 2022年10月6日 うさぴこ ととのえる 腰痛と骨盤ベルトの話 辛い腰痛、長引かせていませんか？ 回復を助ける手段の1つが骨盤ベルトです。 ベルトを巻くコツや付き合い方をお伝えしていきます。
2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年10月23日 うさぴこ 体験談 E様からLINEでいただいた感想 今年の4月からサロンに通い始めたE様が、LINEで感想を寄せてくださいました。 わたしが考えていたよりもずっと深く、熱い想いにあふれていました（照） Eさん、ありがとうございます！
2022年6月29日 / 最終更新日 : 2022年6月29日 うさぴこ 体験談 脊柱側弯症のお客さまの体の変化 脊柱側弯症のある利用者さまの、2年前と現在のお体を比較してみました。 年を重ねれば、体は歪むし変化もします。 でも適切にメンテナンスをすれば、良い方に変わることもできるのです。
2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月27日 うさぴこ うさぴこレター 2020年6月＜免疫力のお話＞ ６月に入る前に無事、緊急事態宣言が明けましたね。コロナ騒動が始まってから、やたらと耳にした「免疫力を高める」ということば。 実際のところ、免疫ってなんなのでしょう？今回はウイルスや菌と共存していくために、知っておいてほしいお話です。
2019年12月29日 / 最終更新日 : 2019年12月30日 うさぴこ うさぴこレター 2020年1月号のうさぴこレター 先月はすっ飛ばしましたが、今年最期のうさぴこレターを発送しました。 営業日の変更や来月のピラティスのお知らせなど、少ない紙面にいろいろな情報を載せてみたので、ぜひご覧ください。 来年もどうぞよろしくお願いいたします。
