今回のテーマは「更年期」。自分や身近な人がその時期、症状になってみないとなかなか関心をもたない問題ですが、誰しも避けて通れません。備えあれば憂いなし！ということで、サラッと読んでみてくださいね。

今月のテーマは「生理」です。毎月の生理の不調は当たり前ではありません。体が何を訴えているか気づくために、まず自分の生理について理解を深めましょう。

マクロビオティックって聞いたことがありますか？マクロビを知って、食事の陰陽を日々の生活に取り入れると、からだに優しい食事ができるようになります。

今月のレターは東洋医学の「陰陽」についてのお話です。東洋医学というと何やら難しそうなニオイがしてきますが、いえいえそんなことはありません。こんな考え方があるんだ、と知っていただきたくだけで、世界が広がりますよ〜

うさぴこレター新年号、今回のテーマは「玄米を食べてみたらどうなった？」。
良いといわれている食べ物が、自分に合うのかどうか実験してみました。

今年最後のうさぴこレターは、「子宮の中等度・高度異形成」について調べてみました。正常な細胞が、どうしてそんなふうになってしまうの？手術後、これからどんな生活を送ればいい？そんな不安を一緒に乗り越えていきましょう。

うさぴこレター、今回のテーマは『汗』。その内容を公開しています。熱中症に強い、暑さに負けない身体作りのヒントが載っています！