2019年3月10日 / 最終更新日時 : 2019年3月10日 うさぴこ 生理 生理をととのえる習慣（２） 生理不順な人、春になって花粉症に悩まされる人。もしかして冬場にからだの冷えを放置していませんでしたか？当たり前と思っている冷え性体質も、きちんと対応してあげればからだはしっかり応えてくれます。
2019年3月4日 / 最終更新日時 : 2019年3月4日 うさぴこ ととのえる 生理をととのえる習慣（１） 生理をととのえる生活習慣。ピルや漢方に頼ることも方法の一つですが、これまでの生活を振り返って修正する方が安上がりです。小さなハードルを、コツコツ越えていきましょう。
2019年2月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月1日 うさぴこ 東洋医学 身軽になる（１） 先日ベランダの補修工事がありまして。20年近く溜まっていた汚れがきれいになりました。身軽になるってスバラシイ！
2019年2月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月13日 うさぴこ 東洋医学 うさぴこレター2019年3月号 今月のレターは東洋医学の「陰陽」についてのお話です。東洋医学というと何やら難しそうなニオイがしてきますが、いえいえそんなことはありません。こんな考え方があるんだ、と知っていただきたくだけで、世界が広がりますよ〜
2019年2月6日 / 最終更新日時 : 2019年2月6日 うさぴこ ととのえる 玄米食の補足 先日の玄米食の記事の補足です。玄米って面倒くさくない？調べれば調べるほど、わからなくなる… という人に。
2019年1月28日 / 最終更新日時 : 2019年2月6日 うさぴこ うさぴこレター うさぴこレター2019年2月号 うさぴこレター新年号、今回のテーマは「玄米を食べてみたらどうなった？」。 良いといわれている食べ物が、自分に合うのかどうか実験してみました。
2019年1月8日 / 最終更新日時 : 2019年1月12日 うさぴこ 東洋医学 術後のからだを助ける 術後は安静に、お風呂には入っちゃだめ…といわれたものの、からだのために何かできることはないかな？と考えました。全ての人に当てはまるわけではありませんが、わたしなりの対処法です。
2019年1月7日 / 最終更新日時 : 2019年1月7日 うさぴこ 未分類 新年のご挨拶 新年おめでとうございます。 冬はエネルギーを蓄える季節。これまでの自分の心とからだと向き合いながら、新たな道を模索するのにもってこいです。焦らずじっくりいきましょう。
2018年12月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 うさぴこ 思考のくせ イメージで苦痛を和らげる 内診が苦手！という方にお伝えしたい、裏技をお伝えします。 頭の中のイメージが大事です！
